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楼主: jenny

[原创] 衛生&療法---物理與化學-吸&吐/上升&下降/陰&陽/酸&鹼/

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 楼主| 发表于 2019-6-16 13:50:34 | 显示全部楼层
本帖最后由 jenny 于 2019-6-16 14:09 编辑

吃、整天在真理中

淨→靜 : 冥想、或念佛、或參禪、或禱告 & 靜下來與神同在

餓了就吃 , 不餓不吃
少量多餐 , 好消化 , 快速分解、消化、 吸收、淨空腸子、靜空腸子
吃太多 , 吃撑了, 靜不下來 ; 缺氧 , 想睡 (周公來找)
硬不吃 , 上火 , 心慌 , 靜不下來

=================

毎日半小時 ~一小時 , 看一下真理~提醒 & 記得 . 自己的慣性 & 外在的一切在拉著你記不住 .
禱告 & 靜下來與神同在 , 感謝上一小時的帶領 、下一小時的指引的交託 、 有事的詢問禱告 & 靜下來與神同在 ,等答案 .

======================

看平常去的網站 (如果你身旁沒有共修團體) , 知道自己沒瘋 , 不是孤單的 (雖然知道自己不是孤單的, 但實際感覺是孤單的) , 努力在永恒的東西上是值得的 , 且比較記得上. 自己的慣性 & 外在的一切在拉著你記不住 .

如, 我們學英文 , 進步不是在自己單獨背 , 反而是在跟人互動 , 而且還學到新的 ,
但因為身旁的人沒在用 , 自己背那麼多~最後忘光 , 最後沒興趣 ;
因為身旁的人沒在用 , 沒成就感, 沒陪伴感 , 而挫折感
因為身旁的人沒在用 , 所以沒積極感

遠距離的同心一意的心靈的力量~不受影響 .兩人同心一意 , 聖靈並在其中行大能. 多人共修, 力量不可思議 ( 反照照己 ) .








 楼主| 发表于 2019-6-20 18:01:28 | 显示全部楼层
本帖最后由 jenny 于 2019-9-14 01:40 编辑

排廢氣與氣壓 (胸腔、腸子、肛門、耳朵、腦 (腸子對腦很重要 ) 與阻塞與阻塞物及把胃拉起來的  物理動作

●用鼻子吐氣(頭會往前),要坐著(不要彎腰駝背,才能上通 , 不要太直、緊張 , 變僵直) ,不要站著 ,才會下壓有力道 ,下壓腸子,下疏通腸子(放屁、排便) ,上疏通檀中穴(想哭要哭出來,哭到空,哭乾淨、打嗝 (廢氣排出及疏通)). 及喝水 .
這完全像通馬桶原理 , 借著壓力、氣 , 把阻塞疏通 ; 用水, 幫助疏通及把阻塞物排出 .吸壓通原理 .

隨著鼻子一直吐氣 ,頭會往前而後往後 ,實際頭已在 一前一後, 一壓或一放 , 一壓一吸了,  實際已鼻子同時吐氣& 吸氣了, 不必另做吸氣 , 以免動作卡卡的 .


●但, 這會有暈感 , 對年紀大及慢性病者, 可能困難 .

可以用 : 抬頭, 頭稍往後仰 (這會拉直肚子(胃、腸子)、胸腔、脖子、頭腦 )的同時 &  並鼻子吸氣頭往下, 嘴巴吐氣.
做幾下 . 及喝水.
這完全像通馬桶原理 , 借著壓力、氣 , 把阻塞疏通 ; 用水, 把阻塞物排出 . 壓吸通原理 .

可以改做嘴巴吸氣& 嘴巴吐氣 :  抬頭, 頭稍往後仰 (這會拉直肚子(胃、腸子)、胸腔、脖子、頭腦 )的同時 &  並嘴巴吸氣 (嘴巴會稍打開 )→ 頭往下的同時, 嘴巴 吐氣.
做幾下 . 及喝水.
這完全像通馬桶原理 , 借著壓力、氣 , 把阻塞疏通 ; 用水, 把阻塞物排出 . 壓吸通原理 .

●左右做擴胸體操 , 疏通筋骨、胸因各種原因鬱悶阻塞、脊椎側彎

●兩脚稍往旁打開 , 两手往旁, 手臂儘量往旁拉直到底 , 及 , 手臂與手掌垂直 , 才會有效 , 會有緊繃感 , 順時針轉手臂30秒~1分 , 逆時針轉手臂30秒~1分 , 調節腸子緊繃、阻塞.

摔手,  末稍神經 , 手指指甲那裏會酸、刺、麻痛 , 做一段時間後就較不會 :

注意:
站著,兩手往身體前打開 ,手臂儘量往前到底 , 往下摔手才有酸、刺、麻痛效果 .

動作:
站著,兩手往身體前, 两手往前朝頭上 , 這時會自然鼻子吸氣 , 屁股也會自然往前 ; 两手往下摔手 , 嘴巴會自然吐氣 , 屁股也會自然往後,

你也可以:
站著,兩手往身體前, 两手往前朝頭上 , 會自然鼻子吸氣 , 兩脚跟往上 , 屁股也會自然往前 ; 两手往下摔手, 嘴巴會自然吐氣 , 兩脚跟往下 , 屁股也會自然往後收回.

### 兩脚跟也做 , 會有震動效果 ( 例如:腸子、腦) 及廢氣排到地下 .

注意:
两手儘量往上拉直到底 (不是僵硬 , 硬要拉直到底, 自然就好) , 拉直拉上時, 會感覺到拉直了由腸、胃、脖子到頭的經絡到底的感覺 , 這樣吸、壓~通 (拉、放~通) 才會效果好 . (這樓說的 , 全部都是這樣作) , 順便拉胃上來 (或, 仰卧起坐, 治胃下垂.胃下垂, 壓住腸子, 蠕動、消化不好, 滋生細菌、便袐.  腸子不樂, 腸燥/熱/寒/濕, 蠕動、消化不好, 滋生細菌、便袐, 心情不樂.)

心不壓抑,  胃不壓抑 , 腸子不壓抑 , 有一付心腸

你可 :
鼻子吸氣 , 嘴巴吐氣
或鼻子吸氣, 鼻子吐氣 ; 或嘴巴吸氣 , 嘴巴吐氣
或三個輪流做幾下 (這樓說的 , 全部都是這樣作)
最後的, 文字雖多, 但這動作大家一定都做過 , 所以應該可以看懂

ps , 兩腳往旁外八字打開 , 二手外八字朝上& 吸氣 → 二手往下 (二手放兩腳內)&同時吐氣→ 身體往上, 二手往上與身體同高, 二手左右張開擴胸, 並[喝 !] 一聲;

稍半蹲, 兩手往左往右摔: 嘴打開, 往一邊摔,並且[喝 !] 一聲→ 往另一邊摔,並且 [喝 !]一聲 .

(年紀大的可做這個(不想/無法運動或勞務的話 ), 或一直凝視某處或閉眼幫助專注念佛, 累了就睡及餓了就吃)


黏痰也會出來 (熱、火、濕、、感冒、煙)

以上也都會打嗝 & 放屁

喝水會幫助疏通, 及把阻塞物帶出來排出來, 及幫助疏通壇中穴, 打嗝多一點

熱水澡可疏緩緊繃緊張感, 並排汗. 心慌 & 心臟血管者~不宜

可喝熱水, 後喝常温水, 中和温度, 以免體內 熱氣→冷却後濕氣 (如果毛細孔口不透氣通風 & 散熱、流汗脱水的話)


###以上, 做30秒~1分 , 以免暈、噁心、想吐 , 等幾分讓它打嗝完才做下一次
一天做約4~5次 ; 一天做幾次 ; 疏通末疏通到的(因梗住很厚了) , 或深層疏通, 會打嗝多一點, 長度長-一點變咕嚕嚕的聲.
等熟練後, 每次做1~2分, 一天做5~10次 , 直到你不再用口鼻呼吸(而是用光體),就不需要了,
最好一次做二分, 長一點, 這樣, 下通肛門會長一點, 上通也會長一點震到腦.
不要做很小力,沒有氣壓.


疏通, 才不會因, 吃東西狼吞虎嚥、狼吞虎嚥喝下冰冷、煙、心壓抑、胃引起火燒心、長時間同一個姿勢、蹺腳 , 造成氣短、脊椎側彎、說話 [上氣不接下氣] , 氧氣進不去、心煩氣躁, 說話不耐煩. 也可幫助疏通心輪

###水 , 分幾次喝完, 以免缺氧、暈、噁心 、想吐
不要一次喝完 500CC









 楼主| 发表于 2019-6-20 19:33:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 jenny 于 2019-6-23 10:40 编辑

腸子是靠扭動、轉動、柔動、磨動、震動
不習慣運動的人 , 可以多做勞務 & 家事 & 蹲下洗東西洗衣服
一次......流汗、疏通胸腔& 腸子放屁排便、腦的阻塞、運動、家事、夫妻感情~一起來
以前修行人會叫年紀大的做勞務 & 家事 及食物控制 (他她沒有時間了 & 阻塞 及思想阻塞) , 好快速疏通阻塞 , 心靜得下來

也避免運動單調而做不下做不久、
免費 &不另花時間運動 , 因沒時間或沒環境
家裏整理乾淨 、 幫老婆做 , 增加夫妻感情 &一晚春宵


呼拉圈也可扭動、轉動、柔動、磨動、震動腸子





 楼主| 发表于 前天 01:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 jenny 于 2019-9-14 02:01 编辑

XXX明日補上
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