本帖最后由 jenny 于 2019-5-9 18:25 编辑
慈誠羅珠堪布：
出離心／空性／無我／人無我的實相／無法執／
。。等等的修法
▶ 慈誠羅珠055-人無我四個要點一個修法 - YouTube
慈誠羅珠109-觀心的方法(1)~(3)
慈誠羅珠109-觀心的修法
▶ 慈誠羅珠100 調服心的歷程 - YouTube
▶ 慈誠羅珠105 禪修竅訣九住心一 １～９- YouTube
慈誠羅珠119- 禪修的四個階段
文章，請自上網站看：慈誠羅珠－修心七要
▶ 慈誠羅珠057-三如何面對無明＿一＿破有無生因 - YouTube
▶ 慈誠羅珠068-四如何面對無明＿二＿緣起性空 - YouTube
▶ 慈誠羅珠050-如何面對嗔恨心 - YouTube
▶ 慈誠羅珠052 如何面對貪心 - YouTube
▶ 慈誠羅珠117-如何面對投生 - YouTube
▶ 慈誠羅珠083 如何面對死亡 - YouTube
▶ 慈誠羅珠085 如何面對痛苦一１～３ - YouTube
▶ 慈誠羅珠084 如何面對幸福 - YouTube
▶ 慈誠羅珠121-正確認識死亡 - YouTube
▶ 慈誠羅珠091 阿彌陀佛的修法 - YouTube
▶ 慈誠羅珠101 輪迴痛苦的修法 - YouTube
▶ 慈誠羅珠080-因果不虛的修法 - YouTube
▶ 自己修行來講最重要的是要學哪些法呢？-- 堪布慈誠羅珠仁波切 - YouTube
▶ 慈誠羅珠《死亡的真相》_佛法與人生系列7-5 - YouTube
慈誠羅珠221_十項修行人的不需要【岡波巴勝道寶鬘論32】 - YouTube
▶ 慈誠羅珠044-大圓滿前行內加行修法-皈依的修法 - YouTube
慈誠羅珠010-[走向解脫8-1]-夢幻世界
慈誠羅珠062-幻術師的魔幻故事
。。。等等，自上Ｙｏｕｔｕｂｅ或網站、ｂｌｏｇ看文章
本帖最后由 jenny 于 2017-8-16 09:05 编辑
阿姜查的禪修世界—二、調心 (上)
阿姜查的禪修世界--調心 (下)
本帖最后由 jenny 于 2016-4-16 15:50 编辑
１，高月明 - 搜狗百科
http://baike.sogou.com/v10677430.htm
書：《科学禅定》《量子佛学》
（高月明說『破身見』與『破心見』說得很好很細）。
文章：
为什么世间万事万物都如同梦幻泡影？为什么四大是皆空的？生命宇宙的真相（实相）
http://www.liangzifoxue.com/
高月明_新浪博客
http://blog.sina.com.cn/gaoyueming123
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c9c7ee101011vrl.html
２，淨空法師說道／修行正確觀念、南懷瑾說道（佛）／修行／功夫正確觀念與生理、元音老人說身見／修行正確觀念，修行功夫與生理。
本帖最后由 jenny 于 2019-5-6 21:52 编辑
Youtube:有字幕，或找淨空法師文章網站
净空法师谈: 念力的秘密分享 (第一集) 有字幕
淨空法師：念佛不是佛號念得愈多愈好
總觀無常 深信因果（凈空法師開示）
淨空法師：一切法，無所有，畢竟空，不可得
本帖最后由 jenny 于 2014-6-1 03:51 编辑
Ｙｏｕｔｕｂｅ：
氣脈通運動，動功種類：
１，真實修行系列：頭腦與修行（下） .(走路的秘密)
２，坚持108拜，心宽气顺病不来
３，七節動功：萬行法師 （堅持一年，三脈通）
第一節 觀音請聖
第二節 仙鶴展翅
第三節 河住江翻
第四節 乾坤旋轉
第五節 犀牛望月
第六節 荷花搖擺
第七節 立地沖天
４，312 經絡法。每天蹲下站起300下治百病，腿為人的根本。必看必做的運動
靜功：
５，.南怀瑾 -- 如何静坐 5/5 。 １～５
本帖最后由 jenny 于 2017-8-16 09:09 编辑
Ｙｏｕｔｕｂｅ：
淨空法師－－極樂世界與我們世界興起的源頭不一樣
聖賢教育拯救危機一(第三部)：一切生命沒有生死05-淨空法師(靈魂也是假的)
本帖最后由 jenny 于 2019-5-9 18:28 编辑
三千大千世界是十億個銀河系，是一個婆裟世界，都是生滅，會有結束的一天，都是虛空。
佛要我們脫離這種生滅，回歸真空，不生不滅的境界，靈性，一個沒有精神、物質、自然現象的境界。外星人說的也是這。聖經傳道書：傳道者說：虛空的虛空，虛空的虛空，凡事都是虛空。 跳脫三界：精神、物質、自然界。
外星人巴夏說我們都使用１００％潛能，而誤以為只使用５～１０％。
元音老人與南懷瑾說，每人每天都在吃飯、思考，那就是神通，都在用神通。
南懷瑾說，現在很多修行人都在搞神經不是神通，一天到晚求神通，真正成道之人神通大多了。成道的人定是平凡之人。
根據巴夏說，萬物包括人，都是由一個粒子幻化，沒有固定，速度之快。物理學家發現，有種原理稱［測不準原理］。
我們、命運、萬物，都是不定數，都是變化，分分秒秒在變化。表面上，看到的還是原來的自己 ，但實際上，自己的能量結構，依自己的心、行為、思考、語言，變了，前一秒的自己與後一秒的自己不一樣。
心發揮力量的電場是腦的１００倍，磁場功能是腦的５０００倍。巴夏說，一個硬幣從這手到那手，磁場不同了。
本帖最后由 jenny 于 2019-5-9 18:29 编辑
Youtube:
精神覺醒時會有的過程
覺醒的跡象
靜坐能改善大腦結構和功能
文章：
精神覺醒時會有的過程 ：
精神靈性覺醒的 10 種跡象. 包括 :
1.睡眠模式改變
2.冠輪能量流動
3.心輪情緒釋放
4.清除反覆舊習
5.身心因愛提升
6.靈性感受敏銳
7.良善意識擴展
8.放下享受自由
9.深層學習醒悟
10.連結共時巧合
覺醒的跡象：
1•睡眠模式開始發生變化，嘗試習慣它，不用為此擔心，你的身體會幫你適應調整時間。
2•不寒而慄，有在爬行的感覺。你的頭皮會發麻，頭頂感覺有壓力，就像有人用手指將你的頭向下推。感覺頭部和耳朵周圍震動（耳嗚)，這些都來自偉大的靈感、創造力和想法。不要擔心，這是冠輪和神聖的能量在流動中開放。
3•你的情緒會突然的波動，時而感到傷心、孤獨、沒有理由的憤怒等，這是一種來自心輪被封鎖的情緒的釋放，不要為難自己，接受這種現象，並讓她們與愛同行。
4•老毛病還會繼續存在，有時你依然會感覺非常失落，你永遠不會迷失，面對任何還存在的毛病，嘗試去克服它們，這是需要清除的。
5•你的身體可以很自然的發生改變，你的飲食習慣會變得更健康，你的整個身體包括心靈都在變化，如果你克服了自己的毛病，這會沉澱下來，你的震動頻率將會隨著你付出的無條件的愛而上升。
6•你的感官增加其靈敏度，同時第六感官被開闢，那些微妙的能量顯得越來越明顯，你開始看到閃爍的光、影子、能量光球和光電網在你的眼 前運動，同時你會聽到呼喚你名字的聲音在你耳邊迴響。並意識到有人在接近你。這些都是你回歸到本原的標誌，始終不必去畏懼。
記住，你一直都對自己負責，並 且為此定下了穩固的規則，始終以實踐的方式去應對精神上的改變。
7•你開始以新的眼光去看待世界，你會感覺到一切都是那麼友善，保持這樣！充滿同情與友愛的心可以使你成為最好的，同時不要因為自己某一天過得不開心而委屈自己，你在擴展意識的同時，你需要變得更加善良。
8•你渴望打破侷限的空間以獲得越來越多的自由，舊的習慣已經不能再束縛你，鼓起勇氣去做吧！迎接新的事物拋棄那些舊觀念。
9•你注意到越來越多的跡象來自非常深刻的層面和你直接溝通，他們對你的意識提升將起到巨大的作用。
10•流動的更快，當你走向正確的方向，這些奇妙的事物將引導你，會議、人物、數字、圖片……
即將到來的都是無限的巧合，嘗試去感覺她們就在你身後，相信你的直覺，同時請記住，你並不孤獨，光明與大愛伴隨著你。
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身體、大腦、耳朵，癢刺痛麻酸，是正常，修復身體氣結氣塞，修復神經。想哭感動流眼淚，正常。
見什麼光、音、佛，不理會。程度越高就可用心感應，超越了月球鉅震影響及無形的干擾。
不要強求開第三眼，傷害神經。
本帖最后由 jenny 于 2017-8-16 09:21 编辑
右腦開發,啟動第三眼.松果體
在右腦開發的過程中，松果體（第三眼）會慢慢啟動，閉目後漆黑的眼簾會看到各種景象。在超心理學領域這種視覺體驗稱為“心像”，右腦活性化過程中心像出現共分為5個階段：
1、閉上雙眼，一片漆黑什麼也看不見
2、在漆黑中似乎覺得有什麼東西在動
3、開始看見靜止的彩色靜止的映射
4、能看見電影般動畫的映射
5、能看見自己想看的映射
英國研究人員認為，眼球左轉可以激發右腦，右轉可以激發左腦。而眼球來回轉動可以提上左右腦之間的關聯，對重新勾起回憶起著至關重要的作用，這是提高記憶力的關鍵所在。人的耳朵是胎兒發育最好的器官，也是上了年紀之後衰老最緩慢的器官。可見耳朵在五官裏的特殊性，而在右腦開發領域裏，你要知道的是：創造奇跡的關鍵在大腦的聽覺區，開啟右腦大門的鑰匙是聽覺刺激。而冥想是開發右腦由古至今流傳的秘法。古代大師的卓越智慧是來自於通過冥想而開發的右腦。我將在下一章裏對冥想做較為詳細的討論，這裏簡單說說冥想開啟右腦的方法。
冥想過程並非僅僅是放鬆，而是把注意力集中到某一點上，使得右腦活躍起來。而古傳注意力集中點通常放在呼吸上，為此有必要瞭解這種方式——丹田呼吸法。丹田呼吸由三個階段構成：吸氣、止氣、呼氣。吸氣時全身用力，儘量使下腹部向外膨脹，並使下腹部達到弧形狀態。之後屏住氣息（止氣）此時身體會感到緊張，甚至會感受到身體的微微振動。持續幾秒後緩緩將氣呼出，同時儘量使下腹部往裏收縮。需要注意的是每個步驟時間為5~20秒，看練習程度而定。冥想過程中會看到不同顏色的光源，更甚者看到不同的景象畫面，這屬於右腦五感的內視覺，也是啟動人的松果體（第三眼）的緣故。總會有一些人不圖名利把這些知識分享給無知的群體，比如國際權威的右腦開發教授——七田真。目前他的相關書籍在國內也可以買到，看到。於此同時，我們要努力開發右腦潛能，不迷信任何權威科學和宗教，唯有自己的意識水準提高了，才有可能判斷什麼適合自己和別人。
進行任何右腦訓練前簡短的冥想都會事半功倍，人類的右腦裏有一種能力回路，它完全不同於一般的能力回路，這種能力回路能夠被我們的想像抑制，讓右腦發生作用，例如，人們用想像進行理解記憶，傳遞資訊等智力活動。愛因斯坦有句名言家喻戶曉“想像力比知識更加重要”但是很少有人知道想像存在這樣的一個原理就是任何想像的事情都能完全變為現實（有興趣的讀者可以參閱《秘密》和《遇見心想事成的自己》）。所以在右腦訓練過程中，如果你掌握了能清醒的看到可以隨自身想像而變化的心像，那麼就證明擁有了非常出色的能力，可以影響現實和塑造未來。在美國已經證實了一些醫學界、科學界包括解剖學都證明了人的視覺有兩個通路，除了眼睛可以看到，腦其實也可以看到，我曾經在央視新聞裏親眼看到過一位透視女孩經過相關右腦開發訓練後自然運用松果體（第三眼）感知外在資訊。下面分享一個關於手指認字ESP能力誘發的方法：
1. 冥想半小時（讓左腦暫時處於休息狀態，右腦開始活躍）
2. 拿張紙裁成10個小方塊，寫上0~9，對折，對折再對折；
3．放在手心裏，只要不偷看就可以了，放鬆，閉上眼睛；
4．盯著天花板看，不用太刻意，時刻注意放鬆；
5.將意念集中在手掌心的紙條上，發個意念給它“讓我看到上面的數字”（意念敏感的人可能會感到手掌痛和脹麻的現象，是正常的）
6、繼續抬頭看天花板，然後不要停止你的意念放在紙上，不斷溝通。慢慢的就會感覺到那麼點意思了。這個時候不要急（我記得一句電影臺詞：請記住寧靜和憤怒之間的點。很恰當的放在這裏）
7、可能你的潛意識會告訴你這個是什麼數字（完全信任你的潛意識），有時6和0會辨別不清楚，但是忍住第一次看見數字的激動，馬上進入溝通的第二階段，發送意念期望可以看的更清楚一點。
8、感恩它，讓你看的更清楚點，在清楚一點。整個過程中保持喜悅和正面，效率會提高。
人所瞭解的整個世界都是宇宙的資訊波構成，但是在量子力學裏，科學家更喜歡用頻率來解讀這個世界。量子力學從20世紀初出現至今已發展蓬勃，主探宇宙奧秘，被稱為接近“神”的科學，裏面有許多著名科學家，如愛因斯坦等。量子力學在理解宇宙現象時，必須要研究比元素還要小的物質結構單位，當用精密儀器發現物質的粒子（一種微觀粒子）也發出固定振動後，有這麼一條認知：萬事萬物是能量以不同振動頻率組成的存在，（無論是有形還是無形）這個理論可以讓我們重新解讀世間人體特異功能。千里眼（遙視）和通靈就是人體潛能啟動後大腦接受到比眼睛和耳朵更廣泛頻率的資訊而已。心電感應，讀心術，就是人與人之間的意識調頻過程，所謂氣功的治癒也是人的意念頻率與人體頻率通過想像恢復成人體健康頻率。（當代已經出現運用超聲波和光波治癒疾病的科技，意念其實也是波的一種）隔空取物和懸浮則是讓自己意念的頻率與物（或自身）頻率調整一致，共鳴後而自由控制想像或目標（意識（無形）是種能量，可以有不同的頻率）瞬間移動和穿越作為一種神話和科幻裏出現的能力，常常出現在銀幕上，姑且把瞬間移動和穿越作為人的一種可能性的潛能，也許很扯淡它根本就是個電影題材罷了，但並非空穴來風，最近卻超乎意外的出現了類似的科研突破（2011年科大清華聯手刷新量子態隱形傳輸記錄）。古時候人民由於缺少自我瞭解，對這種少數人掌握的能力稱為特異功能，神通，仙術，氣功治癒等，並對其盲目崇拜和造成誤解。其實特異功能（近代稱為右腦的五感，即ESP）是人體的一種潛能，每個人都可以通過右腦訓練而激發出來，所需時間因人與方法而異。為什麼人會擁有如此夢想成真的想像力和科幻片般的潛能？這必須嘗試瞭解我們人類的本質和無形世界規律才能有所釋然。
既然思想是一系列的資訊，並且在輸入人的大腦後，形成的一種可以用來指導人的行為的意識，那麼這個資訊又是來自哪兒呢？來自我們的靈魂？那麼我們對靈魂瞭解多少呢？想想地球上的其他生物，我們對於這個資訊之間的鏈結到底知道多少？鵝可以在長距離的飛行中清楚地知道頭鵝的換班順序，就像工作中的鐘錶一樣。魚群們在沒有口頭交流的情況下就瞭解如何協調前進的方向以保持和魚群的同步。我們的寵物和他們同類交流時也是沒有說話的，但是他們就是清楚知道對方的感受以一種讓我們驚訝的方式，幾乎所有的地球生物都和同類保持著聯繫，有時候還和其他生物保持聯繫，作為生物進化最後階段的人類，並不意味著我們就沒有這樣的聯繫，那麼我們怎麼可以例外，並不以這種方式聯繫起來呢？我們和自己已經失去聯繫很久了，我們變得越來越不和諧，現在，想法也只是其中的一個小小部分，真正有意思的部分是在情感上，情感（我在超個人心理學的12個光之密碼的描述）比思想更有力量，情感牽動著你，控制著你，在整個人生中指引你。並不是思想決定你到底是坐在教室還是公車上，是因為也許你喜歡個女孩，也許你看到了某個男孩的微笑。當一對夫婦結合在一起時，是感情作為紐帶聯繫著他們。同樣的，當你和別人打架的時候，是你們的感情在鬥陣，並不是肉體，你看電視，和朋友出去玩因為你們有感情上的聯繫，現在，同樣這也適用於更小的規模，你是否有過這也的早晨？早上起來心情特別糟糕，後來這一整天都很不順利。當你早上起來心情愉悅，你這一整天也會過得很順利，就算發生
來源： 張明的日誌 http://blog.renren.com/share/412300842/12860333154
本帖最后由 jenny 于 2016-4-16 16:50 编辑
和藹一郎
天外有天，人外有人，淡泊明志，與時俱進，慧眼天下，寧靜致遠。
人體透視功（天眼功與松果體之間的關係）
2010-08-27 12:25:31|分類： 中華氣功 |標籤： |舉報 |字型大小大中小 訂閱
人體透視，它是屬於天眼功裏面的一部分內容。天眼功這個詞來源於佛家功法的術語。佛家把高級功法分五個層次：肉眼功、天眼功、慧眼功、法眼功、佛眼功。一個層次比一個層次高。道家把天眼功稱其為開天目。叫法不一樣，但實際內容基本上差不多。
天眼功分為三部分內容，第一部是內視；第二部分是透視；第三部分是遙視。內視就是指自己在練功的時候返觀內視自己體內，看到氣在自己內部運行，還有五臟六腑，以及骨骼各方面的情況，透視分為三種，第一種是人體透視，第二種是地下隱蔽物透視，第三種是隔牆透視。人體透視就是在您不脫衣服的情況下，用天眼往裏觀察，可以看到您的表皮、臟腑、骨骼等各種情況。隱蔽透視是直接往地心、地下尋找一些平時我們用肉眼看不見的東西，比如找礦，找一些埋藏在地下的貴重物品等等。隔牆透視，從這屋可以看到那屋的情況，隔幾個屋都可以看到。實際上已經是遙視了。第三部分遙視，古代稱之為千里眼，遙視往往也和預測、判知這些功能聯繫在一起，在這一節裏我們只介紹人體透視，千里眼功能將在四部功裏結合預測功能一塊進行傳授。
看過《西遊記》和《封神演義》的大概還都記得，楊二郎他有三隻眼睛，在文學家筆下，這第三只眼睛和那兩隻眼睛形狀是一樣的，只不過是一種倒立的形態，放在兩隻眼睛中間。而且誇大之後，已成為電視螢幕上能看到的這只眼睛，一看東西的時候往外冒光，孫悟空變了一個廟，楊二郎用他的天眼一看就看出這個廟是孫悟空變的，是假的。《封神演義》裏的土行孫在地下走楊任一瞅就發現了他，把他拘住了，不讓他跑。像這類文學描寫，人們一般把它當神話傳說或者文學家的想像，不會有人相信這是真的。
但是隨著氣功活動的普及和深入，這種現象越來越多地向人們展示不僅有，而且還很多，並且可以通過一定的方法把它誘發出來。但是氣功裏講的天眼和文學家筆下的第三只眼睛略有所別，文學家筆下的第三只眼睛都形象化，把它放在兩個眼睛中間而且立著，和原來的眼睛形狀是一樣的。我們氣功訓練的天眼在表面上是看不見的，是無形的，它是在人腦子裏面。具體說，在什麼位置呢？是在兩個耳朵尖往上大約1寸的部位穿進去，並在兩眉心略上一點往裏穿的這三連接處，有一個像松樹果實一樣的小東西，西醫把它叫松果體，是根據形狀命名的。
現代解剖學對松果體研究的結果表明，松果體有這樣三個作用和機制，首先發現松果體內有退化的視網膜，進一步研究發現，松果體有呈像能力，接下來深入研究發現，松果體有抑制性成熟的作用。這三點發現為氣功科學研究提供了有利的依據。證實了人類確實有過第三只眼睛，只不過隨著人類由自然人向社會人的轉化，這一部分功能開始減退。用潛功能往往對人體消耗較大，而借助五官延伸以外的工具增控知事物，來得比較省力。人類後天意識越強，征服自然能力越強，人體本身的功能就逐漸衰減，而完全借助於外求法，瞭解自然，改造自然。但是人的這種能力並沒有完全退化，尤其是在兒童身上。在這幾年的實踐中我們發現幾乎40%左右的兒童一誘發就出現這種功能。 他們可以直接往人體內看，或通過耳朵往裏聽或用手摸，原理都是透視的原理，只不過接觸的部位不一樣，但呈像基本都是通過松果體實現。
這個松果體的呈像的過程，基本上是和電視機的原理接近的。首先是接收和捕捉信號，然後把信號進行處理之後再呈像，開始是不太穩定的，就像黑白電視機剛打開時條紋來回波動，接下來開始穩定之後是黑白的，由不清晰到清晰，再進一步練下去就會出現彩色的圖像。但一開始也不很穩定，也像電視機似的要調，調到一定階段後，對比度就清晰了。在成人裏面，一般第一次誘發的成功率是3%，這是屬於頓開型的。漸開型的就不止3%了。你練到一定階段之後，天眼就陸陸續續開了。在幼兒裏面，誘發成功的機會大，如再來進行指導，這種功能就不退化，一直保持過渡到成人。松果體裏它有一個機制是抑制性成熟的，這樣就可以使少年兒童盡可能晚成熟，然後天眼呈像能力保持的時間長，孩子們在性成熟之前經常看到一些我們成人看不到的東西，說了以後，很多成人認為這是瞎說，訓斥孩子，實際上上孩子的天眼還沒有退化，這種功能沒有潛伏起來，能夠看到一些五維以上的事物和生物，過去有這樣一句話說：“小孩眼尖，小孩能看見，大人看不見”。老百姓講不出道理，但現代科學卻把這個謎解破了。性成熟之前，接近40%的孩子天眼功能都保持著，我們現在通過氣功訓練就是把人體內部的一些潛在功能挖掘出來，讓它為人民服務，讓內求法和外求法結合起來，共同創造人類文明。成人頓開型的是指他的松果體內的視網膜還沒退化，一激發它就能看見了，可以呈像了。漸開型就是指通過氣功訓練把已經退化了的視網膜啟動，這就是所謂再重新開天眼。
我們在功法普及過程中發現，兒童裏面那種幼稚型的，無憂無慮的，晚熟型的，還有那些淘氣包，規矩少的，這些類型往往開天目的比較多。而那些小大人型的規矩比較多的，比較拘謹的孩子就比較困難。什麼原因呢？過去天眼能不能開被稱為是否打開了玄關，通過玄門的第一關是否能夠打開，你如果能闖過玄關，您就能開天眼，後邊的高級功能陸陸續續出得就快了。開玄關的前提條件是什麼呢？得能入靜入定，入定狀態就是人們淺表意識受到壓抑，而深層意識開始工作了，深層意識一出現，功能就陸陸續續地出來。那些規矩比較多，思維比較嚴謹，淺表意識比較強的人往往把深層意識壓抑得很深。那麼人體本身先天功能就不能出現。那些無憂無慮型的，比較幼稚的，他的後天能力不是很強，深層意識就容易出來做工作，也就是說先天的功能容易展現出來。成人往往也是這種情況，邏輯思維、形式推理越強的人往往開得越慢，而那些容易放鬆的人會入靜的人或者說在人們印象中頭腦轉得不很快的人那類型的人往往出功能快。
下面介紹具體的誘發方法，訓練方法：
在這一節中我們只介紹人體透視功能，這方面的訓練方法比較多，大致可以歸為這樣幾類：
第一類屬於拉線的方法，什麼意思呢？就是讓宇宙間的真氣或體內的真氣在不同的角度都通過松果體，刺激它。如內功術中的拉線，把氣從中宮真透，從百會進一直到會陰，也可以前後左右把宇宙間的氣調過來，然後讓它通過松果體的位置反復刺激它。還有道家傳統功法裏的周天運行，也是讓氣沿著任督二脈轉，氣一轉到玉枕往上，它必然的刺激松果體，象這類氣從體內或體內調進來，都經過松果體那個區域運行的都屬於拉線的訓練方法。
第二類屬於聚氣法，聚氣法包括意守，過去講意守上丹田，意守泥丸宮，意守玄關，意守山根，這都屬於聚氣的方法，為什麼聚氣呢？注意那個位置，意到氣就到，時間長了，松果體那個部位的氣聚得比較多了就可以把退化的視網膜啟動，然後就出現所謂開天目現象了。我們中功三部功中的養神法也是這個類型的，一部功小周天速成法屬拉線型。
第三種方法屬於觀想法。觀想在佛家功裏用的比較多。可以觀想體內，也可以觀想你崇拜的師父或者是佛家的佛祖、道家的老子等等。你觀想什麼就等於這個部位放鬆了，接收你觀想人和物的信號，仍然等於用這個部位采氣、採光、采能量。能量積聚多了。就可以把退化的視網膜再重新啟動，開天目。觀想的開式非常多，有的是觀想人，也有一些就是看鏡子，看鏡子看時間長了以後，突然開天目了。也有人是看樹、看花、看牆、看玻璃、看一盆水。過去一些神話小說裏常常出現拿著一面鏡子往一看就觀察到好多事，這都是用觀法練出來的。象《白蛇傳》裏的法海，他就用一個所謂的照妖鏡嘛！這個照妖鏡別人看不見，只有他能看見，他是用這種方法練出來的天眼。觀想訓練法中還包括在返觀內視狀態中假設體內有盞紅燈或一團火，先把它置放到下丹田然後用燈和火的光照亮人體，返觀內視。程式如下：體內照得通明之後，學功者按著五臟六腑的順序一個一個地看，然後再看骨頭，全身所有的部分按照你自己編的程式從頭到尾看一遍，最後再看表皮，從前到後，從上到下，從左到右，都看一遍。如果你是屬於頓開型人的，在這個看的過程中基本上就開了，包括我們的函授學員。如果你具有這方面的慧根，是頓開型的，你按照我們剛才所說的方法去默想我的形像或念我的名字，身上有氣感以後按照我剛才說的順序走一遍，有人馬上就開。但屬於漸開型的人就要長期訓練了，這些都屬於觀想法的內容。像這類的方法一般在舊的師徒關係中不肯輕易講的。一般要侍候幾年以後，才能把一句話告訴你，就是所謂的“寧給一寸金，不給一句話”。高級功法往往都是一句話，窗戶紙一點就破了。
第四類屬於前三類的綜合使用，具體方法就是中功的蛹動貫氣法中的摟氣，當氣摟到上丹田時，要加意念氣送到上丹田，送到松果體的部位，然後把它扒開。這時腦裏面反應很明顯，這個扒相當於拉氣，是橫向拉氣。另外，蛹動貫氣，到上丹田時加觀想，注意上丹田的部位，這等前三種方法的綜合使用。
第五種方法是震顫法，全身放鬆以後，注意松果體，這時加一個意念讓松果體震動，只要你真正放鬆了，氣感敏感和極敏感兩種類型的松果體在裏面很快就震顫起來了。在震顫的過程中體內從來都不會動的部位也會突然動起來了，退化的視網膜也可能一下被啟動，使你開了天目，像隨意氣功開天目的方法就包括這個。
第六種是幫別人開天目的方法，幫助人開一般是用三種辦法：第一是強行給他打開，用手，或用電氣功。用手開，先在百會部位發氣，意念把氣轉到松果體。也可以用劍指點按百會，加意念到松果體那裏，強行刺激一下。接著再對上丹田發氣。也可以在上丹田點一點、按一按、意念氣進到松果體上，也可以對準百會和上丹田同時發氣，交叉著刺激它，有可能在這種情況下天目就被打開了，能不能啟動，有兩方面的原因，一、是不是頓開型的，有沒有這種慧根；二是給人開天目的人的功力大小。用電氣功開天目時，你自己拿根線（用一隻手），那位也拿一根線（也用一隻手），然後，你用食指點他的上丹田，被點的人上丹田立即出現白光，有的人在這種情況下開目就開了。這是用電把退化的視網膜啟動了。第二種情況，開天目的方法是用語言誘導，把對方調整到全身放鬆，入靜入定的狀態，把他的淺表意識壓抑，把深層意識調出來，跟著你的語言走，就可以看到原來看不到的東西。但是，這不是對所有人都有效，尤其是思維比較嚴謹的人，後天意識比較強的人都不太容易做到，那怎麼辦呢？往往是熬他，就是在半夜的時候不讓他睡覺，讓他跟你練功，給他帶，一直把熬得淺表意識不怎麼清醒了，有點疲乏了，迷迷糊糊的，進入恍恍惚惚的狀態。這時你把他的深層意識調出來，就是老子講的，所謂“恍兮惚兮，道在其中”。就是在這種狀態下容易開悟，容易開天目，有一部分人就是用這種方法開天目的，透功能就介紹這些。
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